скачать книги бесплатно

В книге представлены простые и эффективные приемы по самозащите в контекс-те конфликтных ситуаций. Рекомендации рассчитаны на не имеющих основной физической и специальной подготовки. Для всех интересующихся проблемами самообороны. Рассмотрены приёмы самообороны для женщин.

Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их наиболее действенной части. Благодаря наличию иллюстраций пособие может использоваться лицами, начинающими заниматься в этом направлении.

Казалось бы, совсем недавно мы узнали краткое, но удивительно емкое слово «кунфу» – китайские боевые искусства. А уже сколько легенд оно породило на европейской почве, сколько поклонников завоевало себе! У кунфу есть и свои противники, говорящие о потенциальном вреде, которое оно несет здоровью и обществу.

Учебное пособие разработано заслуженным мастером спорта СССР, заслуженным тренером СССР Харлампиевым А. А. и коллективом работников Отдела служебной и боевой подготовки Главного управления милиции.

Раскрыты вопросы уточнения понятийного аппарата теории и методики подготовки боксеров, исследования техники передвижении по рингу различными способами, создания классификации передвижений и даны практические рекомендации по методике обучения передвижениям по рингу с учетом решаемых тактических задач.

Данная книга посвящена описанию приемов самозащиты, основанных на принципах школ дзю-дзютсу. Она включает в себя боевые броски различной степени сложности и болевые воздействия на различные суставы атакующего, которыми можно не только в короткий момент времени нейтрализивать его агрессивные действия, но, если понадобится, легко травмировать или обездвижить противника.

Пятая, заключительная книга о боевом методе Брюса Ли, в которой читатель найдет ключи к пониманию целостности и универсальности системы, разработанной Брюсом. Материал книги позволит интегрировать все части системы в тотальный боевой стиль, высокоэффективный и бескомпромиссный, представляющий собой сплав непоколебимого духа и реальной техники.

Эта книга откроет вам секреты одного из самых древних и загадочных боевых искусств - китайского Гун-Фу. Даже если у вас нет специальной подготовки, вы с успехом сможете применить эти действенные приемы в целях личной самозащиты. В наши дни существует множество различных западных и восточных техник боя. Данная книга предлагает читателю ознакомиться с одним из самых опасных и эффективных видов восточных боевых искусств - гун-фу. В ней имеются рекомендации по овладению навыками этого вида единоборств и их возможному применению.

Русский стиль. Рукопашный бой - это подборка книг, которые полностью посвящены данной теме. Данные книги открывают перед своими читателями научные основы рукопашного боя. Вы ознакомитесь с философией и взглядами русского рукопашного боя, а также узнаете о роли осмысленного учета законов механики в теории боя. Все предложенные книги расчитаны для инструкторов и занимающихся рукопашным боем людей. Все книги имеют иллюстрации.

Книга написана заслуженным мастером спорта СССР, заслуженным тренером СССР, кандидатом педагогических наук, профессором Ю.А. Шахмурадовым. Работа посвящена основным вопросам теории и методики спортивной борьбы. Автор на базе современных научных знаний уточняет представление о двигательном составе этого вида единоборств и такие узловые понятия, как техника, тактика, действия, прием, операция и т.п. Он излагает собственный взгляд на многолетнюю подготовку борцов, предлагает качественно новый подход к методике обучения и тренировки в группах начальной подготовки, а также к работе с борцами высшей квалификации.